Über mich

Ich bin Jahrgang 1977 und im Sternzeichen Löwe geboren – mit viel Herz, Energie und einer tiefen Neugier für den menschlichen Körper und seine Möglichkeiten zur Selbstheilung.

Mein Weg zum Yoga

Mein Weg zum Yoga begann nicht aus Leichtigkeit, sondern aus Schmerz.

Schon als Jugendliche hatte ich mit anhaltenden Rücken- und Ganzkörperschmerzen zu tun. Es gab kaum einen Tag ohne Beschwerden. Viele Jahre lang gehörten diese Schmerzen zu meinem Alltag – und prägten mein Körpergefühl und mein Leben.

Im Jahr 2013 besuchte ich meinen ersten Yogakurs. Die erhoffte Erleichterung blieb jedoch aus – im Gegenteil, meine Beschwerden wurden zunächst eher stärker. Und doch – oder vielleicht gerade deshalb – ließ mich Yoga nicht mehr los.

2016 traf ich eine Entscheidung, die mein Leben nachhaltig verändern sollte: Ich meldete mich ganz spontan zur zweijährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya an. 2018 schloss ich diese Ausbildung mit der Prüfung erfolgreich ab.

Seit Januar 2019 bin ich freiberuflich als Yogalehrer tätig.

Yoga mit mir

Meine Ausbildungen

  • 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya (Abschluss 2018)

  • Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (November 2025)

  • in Planung: Ausbildung in der Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß (2026)

  • in Planung: 18-monatige Ausbildung zum Yogatherapeuten bei Yoga Vidya (ab Februar 2027)

Mein Unterrichtsstil & meine Philosophie

Mein Unterricht ist geprägt von einem achtsamen, klaren und körperbewussten Ansatz.

Ich lege großen Wert darauf, Yoga so zu vermitteln, dass es für unterschiedliche Körper und Lebensphasen zugänglich bleibt – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung.

Dabei steht nicht die „perfekte Haltung“ im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren, die eigene Wahrnehmung und ein respektvoller Umgang mit dem Körper.

Yoga darf fordern – aber nicht überfordern.

Warum ich besonders Erwachsene und Senioren begleite

Durch meine eigene Geschichte mit chronischen Schmerzen habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie sehr körperliche Beschwerden den Alltag beeinflussen können.

Gerade Erwachsene und Seniorinnen und Senioren schätzen einen ruhigen, klar aufgebauten und individuell angepassten Yogaunterricht.

Statt Leistung steht bei mir die Funktionalität des Körpers im Mittelpunkt: Beweglichkeit erhalten, den Körper entlasten, Stabilität stärken und Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen.

Zertifizierungen

Ich bin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und biete anerkannte Präventionskurse sowohl im Präsenzunterricht als auch als Online-Live-Kurse an.

Diese Kurse werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Neugierig geworden?

Schick mir einfach deine Anfrage über das kurze Formular – ich melde mich blitzschnell und plane gemeinsam mit dir deine erste großartige Stunde!